伊勢神宮とおかげ横丁は「子連れでは大変そう」と思われがちですが、実は家族連れに優しい設備やスポットが充実している観光地です。本記事では、ベビーカー利用の可否からおすすめのモデルコース、子どもが喜ぶグルメ・体験までを網羅的にご紹介します。安心して家族旅行を楽しめるよう、実体験をベースに情報をまとめました。

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子連れでも伊勢神宮＆おかげ横丁は楽しめる？現地ママパパの体験談を紹介

「子どもを連れて伊勢神宮に行きたいけど大丈夫かな？」
「おかげ横丁ってベビーカーでも行けるの？」

そんな不安を抱えるママパパに向けて、実際に子連れで訪れた現地ファミリーのリアルな体験談をご紹介します。
授乳室・おむつ替えスペースの有無、食べ歩きしやすいスポットなど、子連れ目線で役立つ情報が満載です。

伊勢神宮の外宮は道幅が広く舗装されており、ベビーカーでの参拝が比較的スムーズです。一方で内宮は砂利道や階段が多いため、抱っこ紐があると便利です。おかげ横丁は石畳ですがバリアフリー対応の通路もあるため、ベビーカーでの移動も可能ですよ。

• 0〜2歳：ベビーカー必須。移動中の眠気や授乳への配慮が必要です。
• 3〜6歳：体験や食べ歩きに反応が良くなり、一緒に楽しめる場面が増えます。
• 小学生：歴史や神話に興味を持ち始める時期。参拝や学びの要素を含めた観光がおすすめです。

授乳室やおむつ替えスペースの整備に加え、子ども向けの体験施設や家族連れ対応の飲食店が多く、伊勢は子連れ観光に優しい環境が整っています。

また、神宮の参道は木陰が多く、夏でも比較的涼しく歩けます。ただ、日差し対策で帽子は持っておくと安心です！

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伊勢神宮観光の基本情報｜外宮と内宮の違い

伊勢神宮は、外宮（豊受大神宮）と内宮（皇大神宮）の二つが中心。

参拝は 「外宮 → 内宮」の順番が正式なルートです。

• 外宮：衣食住の神様「豊受大御神」を祀る
• 内宮：天照大御神を祀る、伊勢神宮の中心地

詳しい参拝ルートや見どころはこちら⬇︎

石畳が整備されており、道幅も広い外宮はベビーカーでも移動しやすいのが特徴です。所要時間は約40〜60分程度が目安です。

内宮は神聖な雰囲気が強く、参道に階段や砂利道が多いため、ベビーカーは不向き。抱っこ紐での移動をおすすめします。所要時間は約90〜120分程度が目安です。

• 外宮：せんぐう館内に授乳室あり
• 内宮：おはらい町入り口付近にベビー休憩室あり
• おかげ横丁：伊勢路名産味の館近くにあり

子どもと一緒に手水を体験したり、「家族の健康」を願う参拝も良い思い出になります。手を合わせるタイミングや作法を簡単に教えてあげると良いでしょう。

アクセス・駐車場情報｜混雑回避テクニック

車・電車・バスなど、どの交通手段でもアクセスしやすい伊勢神宮。
特に週末や連休は駐車場が大混雑します。

おすすめ駐車場例：

• 外宮周辺：外宮前駐車場（無料／24時間）
• 内宮周辺：B駐車場・C駐車場（有料／混雑時はシャトルバス運行）

地元民アドバイス
内宮は朝8:00までに到着すると、混雑を避けてスムーズに参拝できます。

詳しい駐車場やアクセス情報はこちら⬇︎

子連れ観光のベストルート｜1泊2日のモデルコース紹介（マップ付き）

「外宮→内宮」の順に回りながら、食べ歩きや体験も楽しめる地元民おすすめモデルコースをご紹介します。
小さなお子様連れでも無理なく回れるスケジュールです。

• 午前：二見興玉神社・夫婦岩で身を清める
• 昼前後：外宮参道で食べ歩き
• 午後①：外宮参拝（遷宮館で歴史を学ぶのもおすすめ）
• 午後②：親子で体験プログラムに参加
  • 角屋麦酒の酒蔵見学
  • おぼろ昆布削り体験
  • かまぼこ作り体験
• 夜：伊勢市内へ宿泊（古の宿　利休など）

二見興玉神社からスタートし、外宮参道で食べ歩きを楽しんだ後、外宮参拝・せんぐう館を訪れるコース。時間があれば、伊勢ならではの体験プログラムに参加して親子の思い出作りにも！

夜は近隣の宿でゆっくり過ごし、親子でのんびり旅気分を満喫できます。

• 朝：内宮参拝
• 午前：おかげ横丁でグルメ散策
• 午後：猿田彦神社
• 夕方：帰路へ

朝の早い時間に内宮を参拝し、神聖な空気とともに1日を始めることができます。混雑前におかげ横丁で子ども向けのグルメや射的やコマ回しなど懐かしさを感じる遊びを楽しみ、ゆっくり満喫した後はすぐ近くの猿田彦神社へ。

詳細なモデルコースはこちら⬇︎
 

午前中は参拝、午後は休憩と体験のバランスが理想です。土日や連休は特に混雑するため、平日や早朝を狙うとスムーズです。

おかげ横丁 子連れでの楽しみ方｜食べ歩き・遊び・休憩スポット

内宮参拝後のお楽しみといえば「おかげ横丁」！
食べ歩きだけでなく、お土産や体験も充実しています。

• 赤福氷（夏季限定）
• 豚捨のコロッケ＆ミンチカツ
• 松阪牛串焼き
• ひもの店の焼き魚串
• 伊勢うどん（やわらかく子どもにも◎）
• だんご屋の醤油団子
• ソフトクリーム（黒蜜きなこ味が人気）

詳しい食べ歩きマップはこちら⬇︎

昭和レトロな雰囲気の中、紙芝居や輪投げ、手作りおもちゃなど昔懐かしい遊びを体験できます。

• トイレ：おかげ横丁内に複数箇所
• 授乳室：観光案内所または「味の館」裏手
• 休憩スペース：中庭や縁側ベンチが随所にあり

辻ママ

おかげ横丁内にはベンチや縁側が多く設置されており、座って休憩できる場所も豊富だよ！

駐車場名	特長・場所	料金・制限など	徒歩距離・利便性	注意点
市営 内宮 A駐車場（A1～A4）	内宮の直近にある公式駐車場。A1・A2は一般車両、A3は大型バス専用。	料金：1時間無料、その後1～2時間 500円、以降30分毎100円加算。入庫時間が 5:00～19:00 の制限がある所もあり、出庫は終日可能なところ。	徒歩2〜3分。非常に近くて便利。	午前中でも満車になることが多い。狭い道を通る入口があるため、大きな車は混み具合と入口を事前に確認が必要。
市営 内宮 B 駐車場（B1～B6）	Aよりやや離れているが、台数が多く選択肢として安定感あり。	料金はAと同じく、1時間無料→以降30分ごとに100円など。	徒歩約3〜15分。B5やB6は比較的広いため、とめられる可能性が高い。	混雑時はアクセス道が渋滞する。早朝または夕方前が狙い目。
市営 宇治駐車場	おかげ横丁・おはらい町へ歩いて近い。おかげ横丁公式が案内している「近隣駐車場」の一つ。	料金・時間帯は駐車場によるが、徒歩5分程度という便利さが最大のメリット。	徒歩5分でおはらい町・おかげ横丁に到着。かなり便利。	混雑時には満車になりやすい。交通規制や渋滞の影響を受ける可能性あり。
パーク＆バスライド臨時駐車場	混雑期（GW・正月・大型連休など）に設けられる臨時駐車場＋シャトルバス付き。	駐車整理料1,000円／台。シャトルバス乗車は無料。	専用レーン利用で比較的スムーズに移動可能。所要時間は駐車場からシャトルバスでアクセス。	臨時なので実施日が限定。事前に「らくらく伊勢もうで」などで確認が必要。

10時〜14時は非常に混雑するため、朝9時前か15時以降の訪問がおすすめ。市営宇治駐車場（P1・P2）はおかげ横丁まで徒歩圏内です。

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子連れでも安心！伊勢ならではの体験・アクティビティまとめ

伊勢は参拝だけでなく、子どもと一緒に体験できるアクティビティが豊富です。
地元民が特におすすめするスポットを紹介します。

体験内容	対象年齢	所要時間	ポイント
角屋麦酒 酒蔵見学	小学生〜	約40分	地元のクラフトビール作りを見学
おぼろ昆布削り体験	4歳〜	約20分	できたて昆布はお土産にも◎
かまぼこ作り体験	3歳〜	約30分	出来たてをその場で試食

地元民おすすめ
かまぼこ作りは親子で盛り上がること間違いなし！
土日祝は予約必須なので公式サイトで事前確認を。

詳しい予約方法はこちら

多くの体験は30〜60分程度で、小学生から参加可能なものが中心。事前にWEB予約が可能な施設も増えています。

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周辺観光地｜一緒に行きたいスポット

伊勢神宮周辺には、家族で楽しめる観光地がたくさんあります。
少し足を延ばして立ち寄るのもおすすめです。

• 夫婦岩（二見興玉神社）：日の出スポット。またすぐ近くには「伊勢夫婦岩めおと横丁」も！
• 二見シーパラダイス：「距離感ゼロ」でふれあえる水族館
• 鳥羽水族館：国内最大級！ラッコが国内で唯一見られる水族館
• 志摩スペイン村：幼児〜小学生に人気のテーマパーク
• ミキモト真珠島：大人も子どもも楽しめる学びスポット
• ミジュマル公園inとば：2025年７月14日にみえ応援ポケモンの「ミジュマル」をモチーフにした公園

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よくある質問Q\&A｜初めての子連れ伊勢観光の不安を解消

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まとめ｜地元民おすすめルートで伊勢を満喫しよう

伊勢神宮観光は、外宮・内宮の参拝だけでなく、食べ歩きや体験を組み合わせることで、家族全員が楽しめる旅行になります。
まずは本記事のモデルコースを参考に、以下の記事もチェックしてみてください。